CZAS: 18.05.2018-20.05.2018

MIEJSCE: Jagniątków k/Karpacza

POZIOM: średniozaawansowani.

ZAKWATEROWANIE: "Villa Satva"

CENA: 390 zł.

Zapraszam na 3-dniowy warsztat w  Jagniątkowie k/Karpaczaw dniach 18.05-20.05.2018

Temat: Joga i rytuały tybetańskie

Joga:

Pogłębianie pracy w asanach, pozycje balansujace i aktywne wygięcia do tyłu. Pozycje odwrócone w różnych wariantach. Doświadczanie tego co możliwe i niemożliwe. Każdy doświadczy swoich możliwości w jodze.

Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy do jogi (jeżeli posiadasz to również matę do jogi ).

Rytuały tybetanskie:

ćwiczenia przywracające zdrowie i witalność.

Medytacja:
Medytacja pozwoli nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł. Na tym warsztacie nauczymy się medytacji w ruchu.

Pranayama:

Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Pamiętaj, że żródłem energii jest oddech.

Miejsce:

"Villa Satva"   położona jest w Jagniątkowie, który znajduje się  malowniczej dolinie, wzdłuż potoku Wrzosówka, u podnóża Śnieżnych Kotłów  na styku szlaków turystycznych prowadzących w Karkonosze . Otoczenie gór, lasów, wielowiekowy park i nieustannie szumiący potok sprawiają, że mamy ochotę zatrzymać się tu na chwilę i …..  tu pozostać. To właśnie to miejsce nakazuje  by być tu i teraz i cieszyć się tą chwilą.   Spokojna okolica gwarantuje udany wypoczynek. Cisza i idealnie czyste powietrze zachęcają do spacerów w bezpośrednim kontakcie z przyrodą.  Sala do ćwiczeń z drewnianą podłogą pozwala na dobrą zabawę z jogą. 


Czekają tu na Ciebie:

-poranna i popołudniowa sesja jogi

-spacery po malowniczych górach,

- medytacja ,

- jeden zabieg akupunktury ( dla potrzebujących porady)

-pokoje 2,3 i 4 osobowe  z łazienką , 

-bezpłatny parking

 

Adres:

 „Villa Sattva”

Jagniątków k/ Karpacza

ul Michałowicka 13

Koszt:

390 zł pełny pakiet  ( noclegi, wyżywienie , joga, jeden zabieg akupunktury)

290 zł osoba towarzysząca

 

PROWADZĄCY: 

Joanna Blonka : dyplonowana  nauczycielka jogi. Ukończyła kurs instruktora Jogi w Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie.

 

Pierwszy raz zetknęła się z jogą w 2008 roku.

Wtedy jeszcze nie miała pojęcia, że joga ma tak ogromny wpływ na życie codzienne.  Prywatnie  mama dwójki małych urwisów . Swoją energią i pasją chce zarażać innych ludzi. Chce pokazać, że joga jest wspaniałym narzędziem do pracy z ciałem i umysłem, do osiągnięcia relaksu i spokoju.  Podchodzi indywidualnie do każdego ucznia, dla każdego ma ciepły uśmiech. 

Cały czas dokształca się na szkoleniach i warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi.

 Obecnie zaznajamia się z terapią krzyżowo-czaszkową i akupunkturą

PLAN DNIA:

Dzień pierwszy

15:00 zakwaterowanie

16:30 zajęcia jogi

18:00 kolacja -kuchnia wegetariańska

20:00 medytacja i pranayama

Dzień drugi

09:00  medytacja

09:15  rytuały tybetańskie

09:30 zajęcia jogi (2 godz.)

12:00 obiad - kuchnia wegetariańska,

16:00 zajęcia jogi (2 godz.)

18:00 kolacja - kuchnia wegetariańska

Dzień trzeci

09:00 medytacja

09:15 rytuały tybetańskiae

9:30 zajęcia jogi (2  godz.)

12:00 obiad - kuchnia wegetariańska

13:00 wykwaterowanie

 

 

Program warsztatu może ulec zmianie.


ZAPISY I INFORMACJE:

Uczestnictwo w warsztacie

Zadzwoń 503 05 65 59   lub napisz jogablonka@gmail.com- spytaj o wolne miejsca.

Do 15.04.2018 wpłać zaliczkę (bezzwrotna, ale można przenieść ją na inną osobę ) w kwocie 200 zł. Zaliczka jest potrzebna do rezerwacji noclegu w ośrodku.

Pozostałą kwotę wraz z opłatą klimatyczną należy dopłacić w dniu przybycia w recepcji ośrodka.

Na podany przez ciebie numer telefonu lub adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji.

Zaliczkę wpłać osobiście przed zajęciami lub na konto.

Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki.