Podróż w stronę jogi
CZAS: 08.03.2019 - 10.03.2019
MIEJSCE: Antoniów 44
POZIOM: średnio-zaawansowany
ZAKWATEROWANIE: Biały Dom
WYŻYWIENIE: kuchnia wegetariańska
CENA: 420zł 

formularz zapisu

Zapraszam na 3-dniowy warsztat w Anntoniowie w dniach  08.03.2019 - 10.03.2019

 

Temat: Podróż w stronę zaawansowanej jogi.

Joga:

Podczas warsztatu doświadczymy: uważności w pogłębionej praktyce jogi, głębokiego relaksu i medytacji z gongami. Poczujemy jak świadoma i dynamiczna praktyka jogi regeneruje nasze ciało, ożywia siły witalne, pozytywnie wpływa na nastrój i samopoczucie.Zintegrujemy ciało, oddech i umysł. Podczas 8 godzin zrównoważonej praktyki jogi odnajdziesz drogę do holistycznego stylu życia. Odnajdziemy energię dla ciała i umysłu.Wstąpimy na ścieżkę zaawansowanej  jogi, którą będziemy mogli ciągle podążać do przodu.

Wzmocnimy, rozciągniemy i rozluźnimy kręgosłup. Pogłębimy "otwarcie" klatki piersiowej i moc naszego oddechu.

Będą to zajęcia dla osób  zaawansowanych. Praktykujących jogę od roku.

Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy i matę do jogi i pasek.


 

Medytacja:

Medytacja pozwoli nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł.

Pranayama:

Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Pamiętaj, że źródłem energii jest oddech.

Miejsce:

Spotkamy się w " Białym Domu" w Antoniowie

Biały Dom położony jest w Górach  Izerskich, z pięknym widokiem na panoramę gór. To miejsce gdzie spokój i piękno natury zachwyca wszystkich. Piękna sala z drewnianą podłogą sprzyja praktyce jogi, a atmosfra  i klimat stworzone przez właścicieli zapewnia relaks i odpoczynek.Serwowane jest przepyszne jedzenie wegetariańskie oparte na lokalnych, ekologicznych produktach.

 Atmosfera  gór sprzyja wypoczynkowi i relaksowi i zachęca do długich spacerów.

Adres:

" Biały Dom"

Antoniów 44
58-512 Stara Kamienica

Czekają tu na Ciebie:

- poranna i popołudniowa sesja jogi( łącznie 8 godzin intensywnej jogi z pozycjami odwróconymi)

- medytacja z gongami,

- pranayama (ćwiczenia oddechowe),

- spacery po malowniczych okolicach,

- świecowanie uszu świecami Hopii

- jeden zabieg akupunktury (dla potrzebujących:) )

- pokoje dwu i trzy  osobowe z łazienką.

- wegetariańskie jedzenie ( obiad i kolacja)

Możliwość przyjazdu z osobą towarzyszącą.

 

 

Joga wrocław

nauczyciel jogi

Prowadzący:

Halina Blonka : dyplomowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem. terapeutycznym Przygodę z jogą wg Iyengara rozpoczęła w 2001 r.

Od 2009 r. prowadzi Szkołę Jogi we Wrocławiu. Specjalizuje się w jodze terapeutycznej połczanej z akupresurą. Joga to dla niej to droga rozwoju fizycznego, emocjonalnego i duchowego. Pozwala jej żyć w harmonii ze wszystkim, co ją otacza.

Cały czas dokształca się na szkoleniach, warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi. Ciągle pogłębia praktykę i doskonali swój warsztat. Swoją energię ukierunkowujna ścieżkę nauczania i propagowania jogi. Łączy jogę z różnymi ścieżkami rozwoju. Zgłębia tajniki relaksacji i medytacji.

Od 2016 zajmuje się akupunkturą, włączając ją do programu każdych warsztatów. Dzieli się swoją wiedzą namawiając wszystkich do stosowania akupresury, gdyż każdy może być swoim lekarzem. Wszystkim służy swoją wiedzą i umiejętnościami.

Koszt:

420 zł pełny pakiet (joga, noclegi, wyżywienie, )

320 zł pobyt z wyżywieniem

Cena nie zawiera opłaty klimatycznej.

 

joga wrocław

joga wrocław

 

PLAN DNIA:

Dzień pierwszy

15:00 zakwaterowanie

16:00 zajęcia jogi

18:00 kolacja -kuchnia wegetariańska

20:00 medytacja z gongami

Dzień drugi

09:00 medytacja

09:15 pranayama

09:30 zajęcia jogi (2 godz.)

12:00 obiad - kuchnia wegetariańska,

16:00 zajęcia jogi (2 godz.)

18:00 kolacja - kuchnia wegetariańska

Dzień trzeci

09:00 medytacja

09:15 pranayama

9:30 zajęcia jogi (2  godz.)

12:00 obiad - kuchnia wegetariańska

13:00 wykwaterowanie

ZAPISY I INFORMACJE:

Uczestnictwo w warsztacie

Zadzwoń 503 05 65 59 ,  lub skorzystaj z formularza zapisu i spytaj o wolne miejsca.

Na podany przez ciebie  adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji.  Wpłać zadatek (bezzwrotny) w kwocie 300 zł w terminie do 15.01.2019

UWAGA!!!

Po tym terminie nieopłacona rezerwacja zostaje anulowana.

Zapisy:

Zadatek w kwocie:

- pełny pakiet joga i pobyt 300 zł (zadatek jest bezzwrotny, ale można go przenieść na inną osobę)

- tylko pobyt  300 zł (zadatek jest bezzwrotny, ale można go przenieść na inną osobę)

 

Zadatek jest potrzebny do rezerwacji noclegu w ośrodku .

Zadatek wpłać osobiście przed zajęciami lub na konto 

Joga Soham 2BM

55-330 Mrozów ul Słoneczna 16

40 1050 1575 1000 0092 0307 6949

W tytule Joga

Pozostałą kwotę należy dopłacić w dniu przybycia .

Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki.