Wakacje z jogą turnus I z Asią

Warsztaty
img-20190827-wa00051-1b1fdef
Termin: środa, 10 sierpień - wtorek, 16 sierpień

CZAS: 10.08.-16.08.2022
MIEJSCE: Pogorzelica
POZIOM: początkujący / średnio zaawansowany
ZAKWATEROWANIE: Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy"Bażyna"
WYŻYWIENIE: kuchnia wegetariańska
CENA: od  1790 zł
                                            

formularz zapisu

bazyna

Zapraszam na wczasy z jogą w Pogorzelicy w dniach 10.08.-16.08.2022

Temat: Joga dla ciała i ducha

Joga :

Podczas warsztatu poprzez praktykę asan stojących wzmocnimy nasze ciało.  Praktyka asnan otwierających klatkę piersiową ,wzmacniających oddech dotleni nas i wzmocni naszą pranę.. Zwrócimy baczną uwagę na stan naszego kręgosłupa.

Dowiemy się jak praktykować jogę tak by poprawić naszą sprawność motoryczną,  jak likwidować blokady w naszym ciele, jak poprzez właściwe ułożenie  ciała wspomagać swój kręgosłup i likwidować występujące w nim napięcia.

Asany wykonane byle jak nie przynoszą efektu .Jeśli jednak nauczysz się prawidłowego ustawienia ciała w  asanach ,wówczas  odczujesz znaczną poprawę zdrowia swojego ciała i kręgosłupa .

By asany dla Ciebie pracowały musisz  nauczyć się napełnić je energią.

Będą to zajęcia dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. Stopień ich trudności będzie dostosowany do możliwości osób ćwiczących tak więc poziom zaawansowania nie ma znaczenia

Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy i matę do jogi .
joga wrocław      nauczyciel jogi wrocław

Medytacja:
                   

Medytacja pozwoli nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł i  rozwinie nasza duchowość.

Pranayama:

Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Pamiętaj, że żródłem energii jest oddech.

Miejsce :

Spotkamy się w nadmorskiej  miejscowości letniskowej – Pogorzelica w Ośrodku Szkoleniowo Wypoczynkowym ”Bażyna”.

Z dala od zgiełku miasta, w spokojnym i zacisznym miejscu, na blisko 10 hektarowym ogrodzonym i przestronnym obszarze, blisko piaszczystej plaży, w otoczeniu pięknego lasu sosnowego.

Jest to  urokliwe miejsce na wypoczynek z dala od zgiełku codzienności .

Będziemy zakwaterowani w jednopiętrowej willi. Pokoje są nowo wyposażone z TV, łazienką, lodówką i zestawem powitalnym do parzenia herbaty. Bezpłatne wi-fi.

Jeżeli jesteś miłośnikiem pięknych miejsc, szerokiej i czystej plaży, świeżego powietrza, domowego jedzenia to możesz być pewny, że jest to  doskonałe miejsce do wypoczynku.   

Piękna i spokojna okolica wpłynie kojąco na nasz stan ducha, a na zajęciach jogi zadbamy o nasze ciało i umysł.

Czekają tu na Ciebie:

-poranna i popołudniowa sesja jogi

-spacery po malowniczych okolicach,

-oraz (dla chętnych) medytacje ,

-pokoje z łazienką 

-śniadania i obiadokolacje w formie bufetu

-jeden zabieg akupunktury

bażyna1s

Adres:

OSW Bażyna, Pogorzelica 72-351, Wojska Polskiego 15

Pokój jednoosobowy : 

2100 zł pełny pakiet (joga, nocleg, wyżywienie)

Pokój dwuosobowy i trzyosobowy:

 1790 zł pełny pakiet (joga, nocleg, wyżywienie)

 1400 zł osoba towarzysząca ( nocleg, wyżywienie)

 250  zł dzieci do lat trzech(śpiący z rodzicami w łóżku)

 1150 zł dzieci do 12 lat

Cena nie zawiera opłaty klimatycznej.

Prowadzący:

 

nauczyciele joanna blonka

Joanna Blonka : dyplonowana  nauczycielka jogi. Ukończyła kurs instruktora Jogi w Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie.

Pierwszy raz zetknęła się z jogą w 2008 roku.

Wtedy jeszcze nie miała pojęcia, że joga ma tak ogromny wpływ na życie codzienne.  Prywatnie  mama dwójki małych urwisów . Swoją energią i pasją chce zarażać innych ludzi. Chce pokazać, że joga jest wspaniałym narzędziem do pracy z ciałem i umysłem, do osiągnięcia relaksu i spokoju.  Podchodzi indywidualnie do każdego ucznia, dla każdego ma ciepły uśmiech. 

Cały czas dokształca się na szkoleniach i warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi.

 Obecnie zaznajamia się z terapią krzyżowo-czaszkową i akupunkturą. 

PLAN DNIA:

dzień pierwszy:

14:00 zakwaterowanie
16:00-17:30 sesja jogi

17:30 medytacja z gongami

18:00 obiadokolacja

dzień drugi-szósty
9:00 medytacja

9:30 sesja jogi

11:00 śniadanie

16:00-17:30 sesja jogi

17:30 pranayama

18:00 obiadokolacja

dzień siódmy

9:00 medytacja

9:30 sesja jogi

11:00 śniadanie

12:00 wykwaterowanie

Program warsztatu może ulec zmianie.

ZAPISY I INFORMACJE:

Uczestnictwo w warsztacie

Zadzwoń 503 05 65 59 ,  lub skorzystaj z formularza zapisu i spytaj o wolne miejsca.

Na podany przez ciebie  adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji.  

W związku z sytuacją pandemiczną zadatek wpłacamy dopiero po otrzymaniu informacji mailowej

Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki

formularz zapisu

 

 

Terminy


  • Od środa, 10 sierpień do wtorek, 16 sierpień

Szkoła Jogi Wrocław

Ośrodek Działań Społeczno Kulturalnych
"Piast"
ul. Rękodzielnicza 1
54-136 Wrocław

Poniedziałek

gr. początkujaca

19:30-20:30

Wtorek

gr. zaawansowana

19:15-20:15

Środa

gr. początkujaca

19:00-20:00

Czwartek

gr. początkujaca
18:00-19:00

gr. zaawansowana
19:15-20:15

Piątek

gr. początkujaca
19:30-20:30

Hala Sportowa
ul. Kościuszki 39
Lutynia 55-330

gr. poczatkujaca

Wtorek
20:00-21:00

Czwartek
20:00-21:00

 

Szkoła Jogi Haliny Blonka Wrocław

+48 503 056 559

jogablonka@gmail.com

 

 

social facebook box blue icon        youtube icon        Instagram icon

 

 

warsztaty joga
zajecia joga