Tytuł warsztatów: Majowa regeneracja jogą
CZAS: 12.05.-14.05.2023
MIEJSCE: Szklarska Poręba
POZIOM: początkujący i średnio zaawansowany
ZAKWATEROWANIE:"Raad na Uroczysku"
WYŻYWIENIE: wegetarianskie
CENA: od 590 zł
                                                 

formularz zapisu

                                       

Zapraszam na 3-dniowy warsztat w Szklarskiej Porębie w dniach 12.05-14.05.2023

Temat: Pogłębianie praktyki pozycji odwróconych.

Joga: Zrównoważona praktyka asan przynosząca zdrowie i dobre samopoczucie.

Warsztat rozpoczniemy w piątek od  zajeć jogi i głębokiego relaksu z gongami.  Sobotę i niedzielę poświecimy na rozciąganie bioder i wzmacnianie barków.

Doskonalenie pozycji odwróconych wzbogaci naszą praktykę o nowe doświadczenia.

Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy, matę i pasek do jogi.

Medytacja:

Medytacja pozwoli nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł. 

Pranayama:

Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Pamiętaj, że żródłem energii jest oddech.

Miejsce:

Pensjonat „Raad na Uroczysku” jest położony na skraju Karkonoskiego Parku Narodowego. Urokliwa okolica, piękne widoki, cisza i idealnie czyste powietrze zachęcają do spacerów w bezpośrednim kontakcie z przyrodą.

Pensjonat położony jest w niewielkiej odległości od Wodospadu Szklarki, obok przebiegają szlaki na Łabski Szczyt, Szrenicę i Śnieżne Kotły.

                                       

Czekają tu na Ciebie:

-poranna i popołudniowa sesja jogi

-jeden zabieg akupunktury (dla potrzebujących)

-spacery po malowniczych górach,

-oraz (dla chętnych) medytacje ,

-pokoje 2,3 i 4 osobowe  z łazienką , TV 

-sauna sucha w godz. 20:00-22:00

-bezpłatny parking

                                      

Adres:

Pensjonat „Raad  na Uroczysku”

Ul Kołłątaja 3A

58-580 Szklarska Poręba

Koszt:

590 zł nocleg w pensjonacie, pełny pakiet  ( noclegi, wyżywienie , joga, sauna ,akupunktura )

420 zł os.towarzysząca nocleg w pensjonacie z wyżewieniem

790 zł nocleg w apartamencie, pełny pakiet  ( noclegi, wyżywienie , joga, sauna ,akupunktura )

690 zł os.towarzysząca nocleg w pensjonacie z wyżywieniem

1150 zł nocleg w apartamencie jednoosobowym , pełny pakiet  ( noclegi, wyżywienie , joga, sauna ,akupunktura )

 

Cena nie zawiera opłaty  klimatycznej 

 

PROWADZĄCY: 

                                                           

Joanna Blonka : dyplonowana  nauczycielka jogi. Ukończyła kurs instruktora Jogi w Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie.

Pierwszy raz zetknęła się z jogą w 2008 roku.

Wtedy jeszcze nie miała pojęcia, że joga ma tak ogromny wpływ na życie codzienne.  Prywatnie  mama dwójki małych urwisów . Swoją energią i pasją chce zarażać innych ludzi. Chce pokazać, że joga jest wspaniałym narzędziem do pracy z ciałem i umysłem, do osiągnięcia relaksu i spokoju.  Podchodzi indywidualnie do każdego ucznia, dla każdego ma ciepły uśmiech. 

Cały czas dokształca się na szkoleniach i warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi.

zajmuje się akupunkturą twarzy i masazem kobid

PLAN DNIA:

Dzień pierwszy

15:00 zakwaterowanie

16:00 joga, pranayama

18:00 obiadokolacja -kuchnia wegetariańska

20:00 medytacja z gongami

Dzień drugi

08:45 automasaz meridianów

09:00  joga, medytacja (2 godz.)

11:00 śniadanie - kuchnia wegetariańska,

16:00 joga, pranayama(2 godz.)

18:00 obiadokolacja - kuchnia wegetariańska

Dzień trzeci

08:45 automasaz meridianów

09:00  joga, medytacja (2 godz.)

11:00 śniadanie - kuchnia wegetariańska,

13:00 wykwaterowanie

ZAPISY I INFORMACJE:

Uczestnictwo w warsztacie

Zadzwoń 503 05 65 59 ,  lub skorzystaj z formularza zapisu i spytaj o wolne miejsca.

Na podany przez ciebie  adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji.

UWAGA!!!  Nie wpłacamy jeszcze zaliczki. Poinformuę Was mailowo

Pozostałą kwotę należy dopłacić gotówką w dniu przybycia .

Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki.

formularz zapisu

 

formularz zapisu