ZAJĘCIA

joga wrocław

Na zajęciach uczymy się: wykonywania podstawowych asan jogi, relaksacji ciała i umysłu, utrzymania wewnętrznego spokoju w każdych okolicznościach, uwrażliwimy ciało na nasze możliwości, pracę w asanach połączymy z oddechem, zapoznamy się z podstawowymi wiadomościami o jodze, wzmocnimy ciało i umysł, poczujemy, że niemożliwe staje się możliwe, odblokujemy krążenie energii w organizmie.

W każdej chwili można dołączyć do kursu. Ćwiczenia są dostosowane do możliwości osób rozpoczynających przygodę z jogą. Są wielokrotnie powtarzane, demonstrowane i wyjaśniana jest technika osiągnięcia doskonałości w każdej asanie. Nie przejmuj się, że twoje ciało jest nie rozciągnięte, a umysł rozbiegany. To się zmienia pod wpływem praktyki jogi. Spróbuj! Zapisz się już teraz na kurs jogi dla początkujących. Aby praktykować jogę w Szkole Jogi potrzebny jest wygodny strój sportowy. Jogę ćwiczymy boso. Szkoła zapewnia maty do jogi oraz inne potrzebne sprzęty. Na pierwsze zajęcia proszę przyjść 15 minut przed ich rozpoczęciem, aby było odpowiednio dużo czasu na zaznajomienie się ze szkołą i dopełnienie formalności. Osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zajęciami.

home3

warsztaty i zajęcia

PnWtŚrCzPtSoN
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

 


Obowiązuje cennik

Płatność gotówką na zajęciach

Obowiązuje grafik

---

 

 

MIEJSCA

Ośrodek Działań Społeczno-Kulturalnych "Piast"
ul Rękodzielnicza 1
54-153 Wrocław

miejsce2

                                             Zajęcia

                                          gr.początkująca

                         Poniedziałek 09:00-10:00 Joanna  Blonka

                         Poniedziałek 19:00-20:00  Halina Blonka

                                     gr. zaawansowana 

                         Wtorek 19:00-20:00  Halina Blonka

                                        gr. początkująca      

                        Środa  09:00-10:00  Joanna Blonka

                        Środa  19:00-20:00  Halina Blonka

                                      gr. początkująca

                        Czwartek 18:00-19:00 Halina Blonka

                                     gr. zaawansowana

                        Czwartek 19:15-20:15  Halina Blonka

                                     gr. początkująca

                        Piątek  09:00-10:00 Natalia Litwa

                        Piątek 19:30-20:30  Halina Blonka

                                 


 

Hala Sportowa
ul. Kościuszki (na wprost Straży Pożarnej)
 Lutynia

miejsce3

Zajęcia

gr.początkująca

Wtorek 20:00 - 21:00

Czwartek 20:00 - 21:00

prowadzący: Joanna Blonka

Mapka dojazdu →

Działamy również On Line


Jeżeli nie chcesz uczestniczyc w zajęciach jogi na sali to zapraszam tutaj

Specjalnie dla Was stworzyłam zajęcia JOGA ON LINE. Powstała nowa grupa na Facebooku. "Joga z Haliną"

                                        https://m.facebook.com/groups/1612013662473041/?ref=pages_profile_groups_tab&paipv=1

Dostęp do grupy mają osoby, które zdecydują się na zakup karnetu. Jak to działa i jak dołączyć do zajęć.

Lekcje jogi są prowadzone przez internet:
 wtorek 19:00, środa 19:00,piątek godz. 19:30

Czytaj dalej →


---

 

 

NAUCZYCIELE

Halina Blonka

Joga dla mnie to droga rozwoju fizycznego, emocjonalnego i duchowego. Pozwala mi żyć w harmonii ze wszystkim, co mnie otacza.

Przygodę z jogą wg Iyengara rozpoczęłam w 2001 r. Ukończyłam kurs instruktora jogi organizowany przez Akademickie Stowarzyszenie Jogi.

Cały czas dokształcam się na szkoleniach, warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi. Ciągle pogłębiam praktykę i doskonalę swój warsztat. Swoją energię ukierunkowujęna ścieżkę nauczania i propagowania jogi. Łączę jogę z różnymi ścieżkami rozwoju. Zgłębiam tajniki relaksacji i medytacji.

Służę Wam teraz wiedzą i doświadczeniem, które uzyskałam poprzez bezpośrednie doświadczanie siebie i naukę.

Na drodze swojego rozwoju spotkałam wielu wspaniałych nauczycieli, dzięki którym wciąż pogłębiam swoją praktykę jogi oraz poznaję nowe metody nauczania: jogi, technik relaksacyjnych i terapeutycznych.

Wszystkim moim nauczycielom bardzo dziękuję.

Prowadzę zajęcia indywidualne i grupowe dla osób w różnym stopniu zaawansowania.

Joanna Blonka

Nazywam się Joanna Blonka i jestem nauczycielką jogi.

Ukończyłam kurs instruktora Jogi w Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie.
Pierwszy raz zetknęłam się z jogą w 2008 roku.

Wtedy jeszcze nie miałam pojęcia, że joga jest taka wspaniała i że ma tak ogromny wpływ na życie codzienne.

Poranna praktyka jogi daje mi energię i radość na cały dzień. Prywatnie jestem mamą dwójki małych urwisów i dzięki jodze stałam się bardziej cierpliwa i opanowana. Kiedy staję na macie czuję, że energia przepływa przez moje ciało, odczuwam spokój i równowagę ciała, oddechu, umysłu. Swoją energią i pasją chcę zarażać innych ludzi.

Chcę pokazać, że joga jest wspaniałym narzędziem do pracy ze swoim ciałem i umysłem, do osiągnięcia relaksu i spokoju. Każdy uczeń jest dla mnie ważny, podchodzę indywidualnie do każdego adepta jogi, gdyż mamy rożne ciała i różne potrzeby.


---

 

 

Kurs jogi dla początkujących

                                                                                                                       we wrześniu

                                                                  poniedziałek 09:00 i 19:00, środa 09:00 i 19:00, czwartek 18:00, piątek 09.00 i 19:30

 Zajęcia odbywają się w Ośrodku Działań Społeczno - Kulturalnych" Piast "we Wrocławiu ul Rękodzielnicza 1. Liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy. Płatność wg cennika

kurs poczatkujacych

 Kurs jogi dla początkujących jest skierowany do osób, które jeszcze nie miały styczności z jogą lub miały długą przerwę. Na kursie pod okiem nauczyciela będziemy uczyć się prawidłowego wykonywania asan. Każda pozycja będzie demonstrowana przez nauczyciela i wielokrotnie powtarzana z różnymi pomocami tak, aby dostosować predyspozycje twojego ciała do ćwiczenia. Te pomoce to paski, klocki, bolstery, koce. Dzięki ich zastosowaniu z większą swobodą będziesz ustawiał się w każdej asanie. Będziemy szukać doskonałości w oparciu o ruch i postawę gdzie ważny jest sposób osiągania danej formy ciała. Na zajęciach uczymy się: wykonywania podstawowych asan jogi, relaksacji ciała i umysłu, utrzymania wewnętrznego spokoju w każdych okolicznościach, uwrażliwimy ciało na nasze możliwości, pracę w asanach połączymy z oddechem, zapoznamy się z podstawowymi wiadomościami o jodze, wzmocnimy ciało i umysł, poczujemy, że niemożliwe staje się możliwe, odblokujemy krążenie energii w organizmie.

 W każdej chwili można dołączyć do kursu. Ćwiczenia są dostosowane do możliwości osób rozpoczynających przygodę z jogą. Są wielokrotnie powtarzane, demonstrowane i wyjaśniana jest technika osiągnięcia doskonałości w każdej asanie.

 Nie przejmuj się, że twoje ciało jest nie rozciągnięte, a umysł rozbiegany. To się zmienia pod wpływem praktyki jogi. Spróbuj! Zapisz się już teraz na kurs jogi dla początkujących.

Aby praktykować jogę w Szkole Jogi potrzebny jest wygodny strój sportowy. Jogę ćwiczymy na boso. Na pierwsze zajęcia proszę przyjść 15 minut przed ich rozpoczęciem, aby było odpowiednio dużo czasu na zaznajomienie się ze szkołą i dopełnienie formalności. Osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zajęciami. Miesięczny koszt kursu wg cennika. Można wybrać sobie dowolny dzień uczestnictwa na zajęciach. Na zajęciach obowiązują własne maty i paski. Można zakupić je przed zajęciami.

Przejdź do kalendarium zajęć i zapisów


---

 

 

GRAFIK

Miejsce
Ośrodek Działań Społeczno-Kulturalnych "Piast"ul Rękodzielnicza 154-135 Wrocław
Poniedziałek
grupa początkująca

09:00-10:00

19:00 - 20:00

Wtorek
grupa zaawansowana

19:00 - 20:00

Środa
grupa początkująca

09:00-10:00

19:00 - 20:00

Czwartek
grupa początkująca

18:00-19:00

grupa zaawansowana

19:15 - 20:15

Piątek
grupa początkująca

09:00-10:00

19:30 - 20:30

Uwagi
Na tych zajęciach akceptujemy karty Multisport i MediCover
Zapisy

ikona zapisz

Miejsce
Hala Sportowa ul.Kościuszki (na wprost Strazy Pożarnej 55-330 Lutynia
Poniedziałek
Wtorek
grupa początkująca

20:00 - 21:00

Środa
Czwartek
grupa początkująca

20:00 - 21:00

Piątek
Uwagi
Na tych zajęciach akceptujemy karty Multisport i MediCover
Zapisy

ikona zapisz


 

 

Szkoła Jogi Haliny Blonka Wrocław

+48 503 056 559

jogablonka@gmail.com

 

 

social facebook box blue icon        youtube icon        Instagram icon

 

 

warsztaty joga
zajecia joga