O zajęciach
Na zajęciach uczymy się: wykonywania podstawowych asan jogi, relaksacji ciała i umysłu, utrzymania wewnętrznego spokoju w każdych okolicznościach, uwrażliwimy ciało na nasze możliwości, pracę w asanach połączymy z oddechem, zapoznamy się z podstawowymi wiadomościami o jodze, wzmocnimy ciało i umysł, poczujemy, że niemożliwe staje się możliwe, odblokujemy krążenie energii w organizmie.
W każdej chwili można dołączyć do kursu. Ćwiczenia są dostosowane do możliwości osób rozpoczynających przygodę z jogą. Są wielokrotnie powtarzane, demonstrowane i wyjaśniana jest technika osiągnięcia doskonałości w każdej asanie.
Aby praktykować jogę w Szkole Jogi potrzebny jest wygodny strój sportowy. Jogę ćwiczymy boso. Szkoła zapewnia maty do jogi oraz inne potrzebne sprzęty. Na pierwsze zajęcia proszę przyjść 15 minut przed ich rozpoczęciem. Osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zajęciami.
Płatność gotówką na zajęciach. NA JOGĘ NIE MA OBOWIĄZKU REZERWACJI.
Miejsca
Ośrodek Działań Społeczno-Kulturalnych „Piast”
ul. Rękodzielnicza 1, 54-153 Wrocław
Świetlica Gałów
ul. Słoneczna 1, 55-330 Gałów
Świetlica Krzyżowice
ul. Główna 18, 55-040 Krzyżowice
Grafik zajęć
Wrocław — ul. Rękodzielnicza 1
| Dzień | Grupa początkująca | Grupa zaawansowana |
|---|---|---|
| Poniedziałek | 9:00–10:00, 19:00–20:00 | — |
| Wtorek | — | 19:00–20:00 |
| Środa | 9:00–10:00, 19:00–20:00 | — |
| Czwartek | 18:00–19:00 | 19:15–20:15 |
| Piątek | 19:15–20:15 | — |
Gałów — ul. Słoneczna 1
| Dzień | Grupa początkująca |
|---|---|
| Wtorek | 19:00 |
| Czwartek | 19:00 |
Krzyżowice — ul. Główna 18
| Dzień | Grupa początkująca |
|---|---|
| Środa | 19:00 |
Joga Online
Jeżeli nie chcesz uczestniczyć w zajęciach na sali — zapraszamy na JOGA ON LINE.
Grupa na Facebooku: „Joga z Haliną” (dostęp po zakupie karnetu).
Terminy online: wtorek 19:00, środa 19:00, piątek 19:30.
Nauczyciele
Halina Blonka
Joga dla mnie to droga rozwoju fizycznego, emocjonalnego i duchowego. Pozwala mi żyć w harmonii ze wszystkim, co mnie otacza.
Przygodę z jogą wg Iyengara rozpoczęłam w 2001 r. Ukończyłam kurs instruktora jogi organizowany przez Akademickie Stowarzyszenie Jogi.
Cały czas dokształcam się na szkoleniach, warsztatach organizowanych przez znanych nauczycieli jogi. Ciągle pogłębiam praktykę i doskonalę swój warsztat. Swoją energię ukierunkowujęna ścieżkę nauczania i propagowania jogi. Łączę jogę z różnymi ścieżkami rozwoju. Zgłębiam tajniki relaksacji i medytacji.
Służę Wam teraz wiedzą i doświadczeniem, które uzyskałam poprzez bezpośrednie doświadczanie siebie i naukę.
Na drodze swojego rozwoju spotkałam wielu wspaniałych nauczycieli, dzięki którym wciąż pogłębiam swoją praktykę jogi oraz poznaję nowe metody nauczania: jogi, technik relaksacyjnych i terapeutycznych.
Wszystkim moim nauczycielom bardzo dziękuję.
Prowadzę zajęcia indywidualne i grupowe dla osób w różnym stopniu zaawansowania.
Joanna Blonka
Nazywam się Joanna Blonka i jestem nauczycielką jogi.
Ukończyłam kurs instruktora Jogi w Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie.
Pierwszy raz zetknęłam się z jogą w 2008 roku.
Wtedy jeszcze nie miałam pojęcia, że joga jest taka wspaniała i że ma tak ogromny wpływ na życie codzienne.
Poranna praktyka jogi daje mi energię i radość na cały dzień. Prywatnie jestem mamą dwójki małych urwisów i dzięki jodze stałam się bardziej cierpliwa i opanowana. Kiedy staję na macie czuję, że energia przepływa przez moje ciało, odczuwam spokój i równowagę ciała, oddechu, umysłu. Swoją energią i pasją chcę zarażać innych ludzi.
Chcę pokazać, że joga jest wspaniałym narzędziem do pracy ze swoim ciałem i umysłem, do osiągnięcia relaksu i spokoju. Każdy uczeń jest dla mnie ważny, podchodzę indywidualnie do każdego adepta jogi, gdyż mamy rożne ciała i różne potrzeby.